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立秋了 来杯节气限定款养生茶
秋季的第一个节气——立秋已到。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。立秋过后人们会感觉到一丝凉爽，但中国大部分地区白天气温仍然较高，且天气多变，阴雨连绵抑或秋高气爽，天气干燥。今天，我们就来聊一聊立秋后适宜的代茶饮，助您防秋燥，化湿浊。首避风燥贴秋膘因人而...
中国老年人健康现状：失能率下降，高血压等慢性病发病率上升
11月21日，《柳叶刀》（TheLancet）发表“北京大学-柳叶刀重大报告：中国健康老龄化之路”。报告由北京大学博雅特聘教授、北京大学国家发展研究院经济学教授赵耀辉领衔，国内外30位专家历时四年共同完成。赵耀辉在介绍报告背景时表示，到2050年，中...
秋分至，养老健康如何做？
秋分时节，天气凉爽，气候干燥。易出现咽干、舌干、少津、干咳、少痰、皮肤干裂等现象，中医学认为，燥为秋季的主气，谓之“秋燥”，秋分之前多属温燥，秋分之后多属凉燥。燥邪伤人，易伤人体津液，此时养生应坚持总原则：养阴防燥、调和阴阳。秋分，宛如大自然的一场盛...
别让孩子把牛奶当水喝，警惕“老年病”年轻化……不同年龄健康重点来了
每年9月是全民健康生活方式宣传月。近日，由上海市卫生健康委员会指导，上海市爱国卫生运动委员会办公室和上海市健康促进中心主办的健康大讲堂专场在上海市徐汇区中心医院/复旦大学附属中山医院徐汇医院举行，专家携手为线下线上观众讲解贯穿全生命周期的健康管理“指...
老年人怎样才算“吃好”？
本报讯（记者闫利）今年7月，中国营养学会老年营养分会发布了2024版中国老年人平衡膳食宝塔。这一版本在2010版、2016版的基础上进一步优化和完善，充分考虑老年人的营养需求变化，主食量降低，全谷类增加，推荐摄入高营养密度的食品，低盐的摄入量等。 ...
老有所依，让养老有温度——用科技打造健康生活新蓝图
老有所依，让养老有温度——用科技打造健康生活新蓝图在时光的长河中，岁月轻轻抚过每个人的脸庞，带来智慧的痕迹，也悄悄埋下了健康的隐患。老年化日益严重，养老问题不仅仅是社会关注的焦点，更是每个家庭必须面对的现实。当我们谈论养老时，不仅仅是物质上的照顾，更...
